Эффективные методы лечения растяжений: советы и рекомендации

Травяная ванна: Чтобы приготовить целебную ванну, вам потребуется 300 граммов смеси трав, в которую входят спорыш, горец птичий и конотоп. Залейте травяной сбор 5 литрами кипятка, дайте настояться в течение 2 часов, затем процедите полученный отвар и добавьте его в ванну. Обратите внимание, что температура воды должна быть не ниже +36 °С. Рекомендуется принимать такую ванну 20 минут через день, но при необходимости вы можете делать это ежедневно до полного исчезновения симптомов растяжения или вывиха.