Остеопороз: Эффективные народные методы лечения

Остеопороз — это серьезное заболевание, в первую очередь затрагивающее костную систему женщин старше 60 лет. Для восстановления уровня кальция в организме широко используются народные средства, способствующие улучшению состояния костей.

Лечение остеопороза с применением яичной скорлупы:

Яичная скорлупа является отличным источником кальция и активно применяется в народной медицине для борьбы с остеопорозом. Для приготовления лечебного средства необходимо тщательно измельчить скорлупу в порошок, используя кофемолку, ступку или мясорубку. При повышенной кислотности желудка рекомендуется принимать половину чайной ложки порошка, запивая простой водой. В случае пониженной кислотности лучше использовать раствор из 1 стакана воды с добавлением 1 чайной ложки яблочного уксуса и 1 чайной ложки сахара или меда. Прием этого средства следует проводить дважды в день, до или после еды. Яичная скорлупа не только способствует улучшению состояния костей, но также помогает избавиться от изжоги и укрепляет иммунитет.

Овсяные хлопья как средство в борьбе с остеопорозом:

Овсяные хлопья — еще одно эффективное народное средство для лечения остеопороза. Рекомендуется замачивать геркулесовые хлопья в холодной воде на три часа, после чего отварить их до готовности и употреблять без ограничений. Овсянка помогает в укреплении костей благодаря содержанию необходимых микроэлементов.

Брынза в качестве профилактики остеопороза:

С возрастом уровень кальция в организме женщин снижается, поэтому женщинам старше 40 лет стоит включать брынзу в свой рацион. Порция в 100-150 граммов брынзы, добавленная в салаты, может значительно уменьшить риск остеопороза и снизить необходимость в медикаментозном лечении.

 

Также рекомендуем ознакомиться с:

Диетой при остеопорозе

Ревматологией: заболевания суставов и костей

Очищением суставов

Болями в суставах

Желатином для облегчения болей в суставах

Свойствами перепелиных яиц