Как повысить уровень гемоглобина: советы и народные рецепты

Питание для повышения уровня гемоглобина:

Недостаток железа можно успешно компенсировать с помощью правильного питания. Включите в свой рацион больше антоновских яблок и гречки.

Обязательно добавьте в меню говядину, телятину и говяжью печень. Свинина и курятина менее эффективны в этом плане. Мясо диких животных и птиц более полезно. Также не забывайте про зелень: любые салаты, включая дикорастущие травы, такие как одуванчик, сныть, подорожник, иван-чай и мелисса, будут очень полезны.

Для полного усвоения железа необходима физическая активность на свежем воздухе, что позволяет организму насыщаться кислородом.

Препараты для повышения гемоглобина:

Существуют специальные препараты, которые могут помочь при низком уровне гемоглобина. К числу таких средств относятся ферроплекс и множество других отечественных аналогов, например, ферроградумет и сорби-фер дурулес.

Витамин В12 для повышения гемоглобина:

Витамин В12, получаемый из печени, вводится внутримышечно и помогает восстановить его уровень в организме.

Народный метод с железными гвоздями:

Для повышения уровня гемоглобина можно использовать старые железные гвозди. Промойте их, поместите в эмалированную кастрюлю и прокипятите. Затем переложите в чистую емкость и залейте кипятком, оставьте на 12 часов. Пейте полученную воду, когда она закончится, добавьте новую порцию кипятка. Процедуру можно повторять без ограничений.

Морковь как средство от малокровия:

При симптомах малокровия полезно ежедневно принимать натертую морковь с сметаной или растительным маслом (100 г) натощак.

Соки для повышения гемоглобина:

Для профилактики и лечения малокровия готовьте соки: смешайте равные части свеклы, моркови и черной редьки. Принимайте 1-2 столовые ложки ежедневно в течение нескольких месяцев.

Яснотка белая в лечении малокровия:

Малокровие можно лечить лекарственными травами. Для этого 1 ст. ложку яснотки белой напаривают в стакане кипятка и принимают по стакану три раза в день.

Болиголов крапчатый для повышения гемоглобина:

Неважно, какая причина малокровия, болиголов может помочь. Смешайте 2 части болиголова с 4 частями 90% спирта, настаивайте в темноте 7 дней и принимайте по 2 капли до пяти раз в день.

Травяной сбор для повышения уровня гемоглобина:

Составьте сбор из 1 части листьев березы и 1 части крапивы. Залейте 2 ст. ложки сбора 1,5 стакана кипятка, настаивайте 1 час, процедите и добавьте 0,3 стакана свекольного сока. Принимайте в течение дня за 20 минут до еды в три-четыре приема, курс – 8 недель.

Гречка с кефиром для повышения гемоглобина:

Проверенный народный рецепт – гречка. Залейте 1 стакан сырой гречки одним стаканом кефира и оставьте на ночь. Утром гречку можно есть, добавив мед.

Свекольный сок для повышения уровня гемоглобина:

Для приготовления свекольного сока свежевыжатый сок свеклы храните в холодильнике 2 часа, затем смешайте с морковным соком в соотношении 3:1 для лучшего усвоения.

Гречка для поднятия уровня гемоглобина:

Перемолите гречневую крупу в порошок и принимайте по столовой ложке 3 раза в день для быстрого повышения уровня гемоглобина.

Крапива в лечении малокровия:

Заварите 1 ч. ложку крапивы на стакан воды и пейте вместо питья в течение 2 недель.

Метод с гвоздями и яблоком:

Воткните 4 чистых больших гвоздя в зеленое яблоко на 12 часов, затем извлеките гвозди и съешьте яблоко. Курс лечения – месяц.

Яблочно-свекольный сок:

Свежевыжатые соки необходимо принимать по небольшому стаканчику дважды в день, соотношение: 20% свекольного сока и 80% яблочного. Курс – две недели.