Польза секса для здоровья

В данной статье мы обсудим, как секс может положительно влиять на здоровье человека. Важно отметить, что речь идет о здоровых и стабильных отношениях с постоянным партнером, а не о беспорядочных связях, которые могут привести к различным заболеваниям, передающимся половым путем.

Польза секса для организма

Ученые из Шотландии, Дэвид Уикс и Джеми Джеймс, провели исследование с участием 3,5 тысячи добровольцев из Европы и США, в результате которого выяснили, что люди, ведущие активную сексуальную жизнь, выглядят в среднем на 10 лет моложе своих сверстников. Это связано с выделением эндорфинов, известных как "гормоны счастья", которые обладают обезболивающим действием, снижают уровень тревожности, улучшают эмоциональное состояние, повышают иммунитет и способствуют быстрой регенерации тканей.

Секс как фактор долголетия

Специалисты Королевского университета в Белфасте провели исследование, в котором изучили связь между состоянием здоровья и частотой половых контактов. Анализ данных о смертности более тысячи мужчин среднего возраста за десять лет показал, что те, кто испытывал больше всего оргазмов, имели на 50% более низкие показатели смертности по сравнению с теми, кто не занимался сексом.

Сексуальная активность и здоровье женщин

Секс также приносит значительную пользу женщинам. Регулярные половые связи могут существенно снизить уровень депрессии. Кроме того, мышечные сокращения во время секса тренируют таз, бедра, ягодицы, руки и грудные мышцы.

 

По подсчетам, один активный половой акт сжигает около 200 калорий, что эквивалентно 15 минутам бега на беговой дорожке. Таким образом, секс может стать не только приятным, но и эффективным способом борьбы с лишним весом!

 

Секс также может помочь справиться с мигренью и улучшить обоняние. Поэтому женщины, которые отказывают своим партнерам под предлогом головной боли, могут пересмотреть свое мнение — головная боль может быть облегчена сексом не хуже, чем таблетками.

 

Особенно полезен секс для пожилых женщин, так как он может служить профилактикой недержания мочи, с которым часто сталкиваются пожилые дамы.

Мастурбация: вред или польза?

Что делать тем, кто одинок или кому не хватает секса с партнером? Ученые рекомендуют мастурбацию, которая полезна как для мужчин, так и для женщин.

 

Мастурбация эффективно снимает нервное, психическое и физическое напряжение. Она также снижает риск простатита у мужчин и помогает женщинам предотвратить застой крови в области таза, что может предотвратить множество гинекологических заболеваний.

 

Хотя мастурбация не заменит полноценный половой акт, во время которого происходит обмен эмоциями и гормонами, для многих людей она остается единственным способом сексуальной разрядки.