Меры по профилактике кариеса и остеопороза с использованием овсяных хлопьев

Как овсяные хлопья способствуют здоровью зубов и костей: для поддержания крепости зубов и костей, а также для профилактики кариеса и остеопороза, рекомендуется замочить геркулесовые хлопья в холодной воде на три часа. После этого их необходимо отварить до полной готовности и употреблять в пищу без ограничений.