Народные средства для облегчения боли в горле: эффективные методы

Шалфей: Приготовьте настой из 2 чайных ложек сушеного шалфея, залив их стаканом кипятка. Дайте настояться в течение 10 минут, затем процедите. Добавьте одну чайную ложку морской соли и используйте полученное средство для полоскания горла 3-4 раза в день, чтобы достичь максимального эффекта.

Упражнения для снятия болей в горле и при ангине: Примите позу на коленях, сев на пятки (поза льва). Вытяните руки вперед, слегка согнув их в локтях и расставив пальцы. Вообразите, что это лапы животного. Задержите дыхание на вдохе и напрягите руки, как будто пытаетесь их вытянуть, не двигая ими. Высуньте язык максимально вперед и выпучьте глаза, удерживая напряжение в течение трех секунд. Выполните это упражнение три раза. Важно максимально вытянуть язык и совершить глотательное движение, не убирая его обратно в рот. Это поможет укрепить мышцы глотки. В первые часы при ангине выполняйте упражнение каждые 15 минут, затем повторяйте каждые полчаса; чем чаще, тем лучше.

Пиво: Для снятия боли можно попробовать полоскание горла теплым пивом. Этот метод также может помочь расслабить воспаленные участки.